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一次特殊的游泳课,在冰冷的江水中教会我敬畏与生命

作者：别筱涵

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26万字| 连载| 2026-05-31 06:45:31 更新

那堂游泳课没有发生在阳光明媚的泳池，而是在一条浑浊湍急的大江边。它被冠以“暑期防溺水实践课”的名头，由我们那位退役海军出身的体育老师组织。起初，我们都以为这不过是又一个可以玩水的夏日活动，直到他严肃地宣布：“今天，我们要学习的不是怎么游得更快，而是怎么在水里活下来。” 模拟险境，颠覆认知 老师没有让我们立刻下水，而是先在岸上列队。“会游泳的，举手。”几乎全班同学都自信地举起了手，包括我。老师点了点头，然后提出了第一个问题：“如果现在你腿抽筋了，在离岸二十米的深水区，你怎么办？”大家七嘴八舌：“用力蹬腿！”“赶紧游回来！”“喊救命！”老师摇头，示意我们安静。 “大多数溺水的人，都是会游泳的。”他这句话让气氛瞬间凝重，“因为自信，所以轻视；因为慌张，所以蛮干。今天的课，第一步就是‘破坏’你们的自信，建立对水的敬畏。” 他让我们分组，在齐腰深的近岸处，进行“模拟抽筋”练习。要求是：单腿站立，模仿抽筋的剧痛和僵硬，然后尝试用另一条腿和双手，以最省力的方式“挪”回岸边。过程笨拙又缓慢，与我们在泳池里矫健的姿态天差地别。我这才真切感受到，当身体一部分失去功能，水性再好，也会瞬间陷入狼狈与恐慌。 拥抱湍流，学习“放弃” 接下来是真正的**游泳课**核心环节：体验“无力感”。老师选择了一段看似平缓、实则水下有暗流的江面。他要求我们顺流而下，但目标不是奋力逆流游回，而是“随波逐流”，在漂浮中观察水流方向，保存体力，寻找水流较缓的靠岸点。 “记住，在自然水域，你的力量比不过水流。硬拼，只会耗尽体力。”他大声喊道，“真正的求生技巧，有时是‘放弃’对抗，顺势而为，为最后的生机积蓄能量。” 我扑进江水，水温比泳池低得多，水流立刻裹挟着我向下游漂去。我本能地想划水稳定身体，却感到一股无形的力量在拉扯。那一刻，泳池里学到的标准动作几乎失效。我强迫自己冷静，回想老师的指导，放松身体，仰面展开，像一片叶子一样漂浮。奇迹发生了，虽然仍在移动，但恐慌感消退，我有了余力观察岸边，最终在一处回水湾，轻松地蹬了几下水，便靠了岸。这次经历，彻底重塑了我对“游泳”的理解——它不仅是技能，更是在水中保持冷静、运用智慧的状态。 那根竹竿与无声的教诲 课程的最后一个环节，是救援演练。老师拿出一根长长的竹竿。“有人溺水，你们第一反应是什么？”有人答：“跳下去救！”“没错，这是本能，但可能是最坏的选择。”他严厉地说，“未经训练的人，贸然下水施救，极有可能变成双双溺水。施救，首先是保证自身安全。” 他演示了如何趴在岸边，用竹竿或树枝伸给溺水者；如何将空塑料瓶塞进塑料袋，制成简易浮具抛过去；如何大声呼救，明确指示岸上的人拨打急救电话。我们两人一组，反复练习用竹竿将“溺水者”（由同学扮演）拖回岸边的动作。竹竿不长，却仿佛连接着生与死的距离。这根简单的竹竿，比任何英勇的口号都更有力量，它教会我们：救助需要方法，莽撞的善良可能酿成更大的悲剧。 这堂**特殊的游泳课**，没有计时的秒表，没有标准的泳姿考核。它在我心中刻下的，是面对自然之力时的谦卑，是危险降临时的冷静判断，是对生命最朴素的珍视与责任。多年以后，每当我见到江河湖海，耳边总会响起老师那句沉重的话：“水能载舟，亦能覆舟。它给予你欢乐，但也需要你以最大的敬畏去面对。”那堂课，教会我的不是征服水，而是如何与水共存，如何在水面前，智慧而尊严地保全生命。这或许是所有游泳教育中，最根本、却也最容易被忽略的一课。

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